Lean In Shenzhen X 邻间 | 读书会vol.8 《当爱遇见恐惧》
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恐惧是心灵的杀手。恐惧是微小的死亡,却能带来全然的毁灭。我将面对我的恐惧,我会让它降临,再让它过去。恐惧离去之时,我回头凝视它的足迹,看到被它践踏之处一片荒芜,只有我还在。
──弗兰克·赫伯特《沙丘魔堡》
▲ 插画@Robin_彬仔
不管从人生的什么角度来看,「有勇气」跟「不害怕」都不是同一件事。肉体的恐惧,挑战人的身体与智力;心理的恐惧,挑战人的精神与灵魂。大部分的人都听过「内在小孩」这个名词,那是指每个人在童年时期留下的创伤记忆。但是许多人却不知道,我们内心还有一个「害怕的内在小孩」,他时时影响着我们,让我们无法以健康的成人心态去面对生命的种种困境与挑战。
作者 / 戴维·里秋
作者以数十年来担任心理治疗与灵修导师的经验,为我们指出一条免于恐惧的道路。《当爱遇见恐惧》这本书提供了实用的自我疗愈技巧与练习功课,帮助我们整合那些随着爱而来的恐惧、愤怒、悲伤等情绪。当我们放下那些不必要的自我防卫,多关爱自己,疼惜我们心中那个害怕的内在小孩,并为自己担负起照顾生命的责任时,我们便能放下那些受伤与害怕的经历,找到深藏于内在的丰富资源。
只要放下恐惧,爱就能生长。那些令人难受的情绪,一旦得到我们的认可与接受,都会转化为整合心灵的生命能量,带领我们敞开自己,拥抱无惧的爱!
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