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在现代社会中，情商和智商的重要性自不必说，双商高也的确能够让一个人达到一定的高度，取得一定的成就。然而，我们的人生并不是一直往高处走的，还有遭遇低谷和逆境的时候。在这种情况下，只有“逆商”才能帮助你寻求突破。那么什么是逆商呢？

美国的将军巴顿说过：“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”所谓“逆商”，就是指人们面对人生低谷、逆境时的反应方式，也就是战胜挫折与逆境的能力。

那么，你知道自己的“逆商”有多高吗？下面来看看逆商高的人都有何种表现：

1.有勇气再一次爬起来：面对困难时，能够勇往直前，没有任何事情可以阻止他们前进的步伐。

2.负面情绪的影响范围很小：不会扩大困境的负面影响，也不会永远陷入衰退。

3.明确原因和责任归属：能够清楚地分析出困境的原因，并很快采取有效的拯救措施。

4.掌控感强，支撑时间更长：能够正确看待挫折，相信逆境只是暂时的，不会轻言放弃。

对照以上四点，你是个逆商指数高的人吗？我们又该如何锻炼自己的逆商，提升自己面对挫折的能力呢？《逆商》的作者罗•史托兹博士详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，并从现实生活中的案例出发，为读者全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。逆境是一直存在的，而我们却不可深陷其中。快来跟随秋秋导师的解读，学会有效提升自己的逆商吧

1.逆商是什么，我们为什么需要逆商？

2.逆商理论的三大支柱：认知心理学、健康新论和脑科学。

3.应用LEAD工具箱，四步提升逆商

1.攀登者敢于冒险，经受挑战，克服恐惧，坚持愿景，引领风潮，坚持到底，不达目的不罢休。

2.灾难化就是把日常不便想成重大挫折，又把那些挫折想成灾难。 灾难化会点燃生活某一方面的一个小火苗，并扇风助燃，让一个简单可控的难题演变成无法控制的大火，并跨越边界吞噬沿途的一切事物。

3.明确攀登的山峰，投入时间和资源来弄清楚组织的目标。它应能回答“我们这个组织为何存在”这个问题，并让所有人都参与进来。对于重要的事情达成一致，然后就一直坚持。若你质疑目标的价值，那就设想一下，要是你一辈子为一个没有目标的组织工作会是什么样。

4.目标回答了“为什么存在”这个问题，愿景则回答了“你要去哪里?”的问题。愿景所展现的是一个引人注目、有魅力、鼓舞人心、理想化的未来状态。让所有人都参与构建工作，但你要负责让它保持生机和活力。

5.世上没什么能代替坚持。才华不能代替，拥有才华却未获成功的人比比皆是。天分不能代替，怀才不遇几乎成了一句谚语。教育不能代替，世上到处都是受过教育的无业游民。坚持和决心是更有力量的，“向前进”这句口号更能解决人类的问题，而且会一直解决问题。