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为什么我总是被别人不公平的对待？

为什么我总是要委屈求全接受安排？

为什么我总在经历一些欲罢不能的事情？

为什么我一而再再而三的被无情的抛弃？

我的委屈、愤怒、孤独、难受、痛苦、无助、绝望可以向谁倾诉，有谁能懂得和帮助到我？

我如何才能更好的了解和懂得自己，不让自己陷入矛盾、冲突与纠结之中，让自己拥有更多、更好的选择，拥有良好的人际关系，拥有甜蜜的两性关系，拥有自己喜欢的事业，实现自己的理想与愿望？

这是否是让你在心灵与精神上不断拉扯的力量，让你不知所措，生无可恋，不明白活着的意义，不知道为什么会有这么多的事情会发生在自己身上，不清楚如何才能解开这魔咒？

那么，来进行自我探索吧，你所经历的这一切，都有一个内在的力量在影响着你，那就是你的个性或者更准确的说，你的人格形成的过程正在影响着这一切。

人格的形成包括：你的天赋潜能，幼年期的家庭氛围与教养模式，成长过程中的学习经历与人际关系，恋爱时的亲密关系，工作时的伙伴同事与上下级关系，当然还有你所读的书，所去的地方，所感受过的事物，所遇到的人，以及你的反思、总结和领悟等，更重要的还有历史、文化、家庭等集体无意识带来的影响。

而这些经历形成你处事的风格与行为，理解事物的立场与广度，情绪留存的多与少，你或许会通透不受影响，你或许会沉积到一触即发，无论怎样，你的人生，是可以通过探索，去找到属于你自己，并且是独特你自己的有意义的成长之路。

MBTI人格类型互助成长小组，将吸纳愿意坦诚面对自己，想要通过探索找到真实自我，在安全的空间里与小组成员互动，真诚的表达自己，通过学习、观察、调整与改变，让自己懂得自己，学会表达需要与情绪、了解自己的某些幼稚与偏激的应对方式与行为，改善人际互动关系，减少强迫性重复的经历，如果你愿意，就加入我们吧！

团体设置与成长内容

1.每一个入组的伙伴，都将进行一次单独的一小时入组访谈（沙盘游戏加访谈），了解成长的期待与目标；

2.测试MBTI人格类型，了解自己的独特与特质；（MBTI介绍，请留意后文的附注）

3.学习MBTI的基础理论，八个维度，十六种偏好，理解人与人的差异，以及人格可调整与完善性；

4.学习约哈里视窗，了解自我与人际关系中的公开区、隐私区、盲点区和未知区，扩大对自我的认知，更全局观的看待人事物的发生发展；

5.成员间的此时此地互动，每个团体都是一个小社会，你的一举一动、一言一行，都是你的社交缩影，在小组中呈现出来，并去观察其带来的影响与意义，学习调整与面对的方法；

6.当然，还有无数的用于自我探索的心理学技术体验，房树人、表达性艺术治疗之绘画、曼陀罗绘画、意象对话、梦的分析、沙盘游戏、冥想等（根据团体的实际需要而运用）。

7.最重要的一点是，全程保密，每个入组的成员都将签署保密协议，每次离开团体，我们只带走感受与反思，结束后不再谈论小组中发生的人事物。

心动了吗？

更心动的来了，这么有料的互助成长小组，是高级心理咨询师何谓带领的五年公益幸福课小组的升级版，让想要自我探索的小伙伴们，有一个更好更安全更持久的互助成长空间，依然是公益收费，让每个想成长的人，都能支付得起。

时间：每周日晚18：30-20：30

人数：6-16人（理想状态，16种人格类型每种类型一人，更全面了解自己与理解他人）

费用：小组：100元／2小时，12次／期；入组访谈：300元／1小时，共1500元。

地址：广州市天河区珠江新城花城大道5号南天广场龙庭阁2008

咨询报名电话：020-38796559，18002264466

MBTI是什么？

MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具之一。它已经被翻译成近20种世界主要语言，每年的使用者多达200多万。据有关统计，世界前100强公司中已有89%引入了MBTI，用于员工和管理层的自我发展、提升组织绩效等各个领域。

MBTI向我们揭示了性格类型的多样性和由此导致的不同个体之间行为模式、价值取向的差异性：性格类型深刻影响着我们观察事物的角度、思考问题的方式、决策的动机、工作中的行事风格，乃至人际交往中的习惯与喜好；不同性格的人在相同的境遇中或者面对相同问题时往往做出截然不同的反应，这很容易成为各种误解、矛盾的导火线，甚至引爆一场信任危机，严重危害团队的合作与绩效——如何看待人与人的差异，在工作中求同存异？如何突破人际交往的“性格壁垒”，因人而异地开展交流与沟通？每一种性格类型都表现出独特的行为特征，为个人带来不同的能力优势与局限——怎样扬长避短，为最合适的人安排最合适的工作？每个人具有哪些能力优势与局限？怎样根据性格类型找到最佳的职业定位、规划未来的职业发展？在一个团队中可能聚集着各种性格类型的成员，不同性格类型的碰撞与对话最终将合成整个团队的性格——领导者将如何优化团队成员的性格配置，组建一支精诚合作的高效团队？团队成员怎样才能更好地融入集体，避免性格冲突，提升工作绩效？MBTI从性格类型入手，引导我们认识自己、理解他人，在工作中建立自信并相互信任，从而更富成效地开展合作，也为个人发展铺就最佳途径。

高级咨询师 何谓

擅长方向：

情绪管理、压力释放、梦的工作、儿童及青少年社会适应性调整、个人成长、人际关系、职业规划、幸福力提升等方面

职业训练背景：

2012－2013年 ：254支持性团体技术

2013－2014年：曾奇峰精神分析初级网络班

2014－2015年：曼绘罗绘画治疗初级班和中级班

2014－2016年：荣格分析心理学与中国文化两年研究生班（沙盘游戏、意象体现、梦的工作等）

其他相关培训：表达性艺术治疗（绘画、音乐、舞动），意象对话成长小组、塔罗心灵沟通等

相关证件：

国家认证心理咨询师

高级沙盘游戏治疗师

中级曼陀罗绘画治疗师  

MBTI人格类型分析师  

塔罗心灵沟通师

企业心理培训师

254支持性团体导师