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口语角 | 个人心理情绪的控制与个性发展

2019年4月20日 14:30 ~ 2019年4月20日 16:00

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    “最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张,该怎么办?”

    “如何去管理情绪?我是一个被人家说了几句就会一天的好心情都不会有的人。”

    “我不顺心的时候控制不住自己的情绪,总是做出自己后悔的决定。我想改变这一点。”

    “最近时常感觉不到自己的情绪,感觉自己像个死人一样。明明心里没有任何悲伤,但莫名的就哭了。有时候明明应该很开心,但是却没有任何开心的情绪。”

    “每次心情不好的时候,就会有人说要学会控制情绪,可从来没有人告诉我怎样做。”

    你是否经常会遇到这样的心理情绪问题呢?

    比如,近年,焦虑性失眠人数增长迅猛,年轻人占七成。

    比如,2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。(据《柳叶刀》报道)

    再比如,中国人焦虑障碍患病率接近5%。也就是说100人,就有5个人遭受焦虑障碍的折磨。


    情绪压抑得越久,破坏力就越大,并带来一系列的影响,如同蝴蝶效应一般。

    是时候该关注自己的情绪问题了。

    但是,我们真的了解情绪吗?我们的情绪问题是如何造成的?真正的情绪管理改如何做呢?我们却不得而知。


    活动介绍

    Fabi老师这次来到易汉语会围绕“情绪与个性”与大家有更多的进行探讨与交流。我们所面临的情绪化问题有哪些?如何去评估这些情绪?那么又如何更好的去控制管理我们的情绪?

    Fabiola,加拿大籍目前为GFCommunity 合伙人,管理数千人的跨国社群。她 毕业于加拿大的卡尔顿大学,专业 方向是社会学,并取得荣誉学士头衔。在中国任教五年,曾于本地高中授语言及社科类课程。

    往期主题:喜马拉雅,正在消逝的生命

    往期主题:性别与社会

    往期主题:全球大迁徙

    活动目的:
    1、提升英语交流能力
    2、扩大社会交际圈,结交外国朋友
    3、发展个性和优势
    4、拓展思维,锻炼思辨能力

    5、更深度的去了解我们自己

    活动内容:

    1)围绕情绪管理进行学习和讨论

    2)批判性思维

    3)建立词汇

    4)活动:案例研究

    思辨与讨论:

    1、通过文化讨论情感

    2、评估我们生活中的过去事件

    3、在心理学界进行的科学研究

    4、如何在这个全球化的世界中更好地处理我们的情绪

    活动时间及安排
    开始时间:2019年4月20日14:30-16:00(周六)

    活动费用:30元/人(包含茶饮、咖啡)
    活动地点:广州市天河区天河路351号外经贸大厦2F
    联系电话:400 800 0981





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