【杭州两店通用】RTC减脂增肌1v1私教体验课1节
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乐体运动华东区已拥有十几家门店，服务已经超过100多万用户，未来5年将在全国开出200多家门店，营业额超过100亿，成为体育运动时尚新兴品牌。
二、RTC课程介绍
包括徒手训练、有器械训练和基础有氧运动训练。帮助训练者快速减脂，同时拥有有器械训练和徒手训练能力，随时随地训练，在家在健身房都能训练。
徒手训练：
在整个训练过程中，两只手肘应紧靠身边，身体应随时处于挺直姿势，初练者可不限次数。每5组为1组，初练时每次可做3-4组，随着力量的增加，可增加运动的次数和组数。
基础训练：
以正确、系统的掌握动作技术，全面提高身体素质，特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高肌体的适应能力，打下良好的基础。
有器械训练：
器械健身能够让全身肌肉进行分化锻炼，像无器械健身对全身大部分肌肉都有一个调动的效果，但想要针对某块肌肉进行锻炼的话，器械健身效果会更胜一筹。
三、乐体运场地展示
乐体运动
