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成都-毕棚沟（游玩约3h）-黑水县

早餐后7:30出发

衣服准备：

①上装含抓绒的冲锋衣/轻薄羽绒；下装秋裤/抓绒裤。日常春夏装。

②带墨镜、防晒霜、帽子（高山垭口风力大）。

出行后要注意的3件事：

①为了更好适应后面的高原气候，成都出发旅行开始1天尽量不要洗头洗澡，避免感冒引起高原反应。如一定要洗头洗澡，请一定保证温度合适及头发吹干。

②旅行开始，看到美丽的风景，一定不要剧烈活动，让身体慢慢适应。

服务内容：

1.全程4天行程越野车/商务车，整个行程原则是不赶路，边走边玩好的风景点停车游玩摄影拍照，我们诚挚邀请喜爱西部纯美自然风光，热衷户外旅行的摄影爱好者。丰简由人自由自在，一切都那么随心所欲。

2.想停就停想走就走，成都集合出发，你的行程你做主。

摄影路线，宽敞舒适，行李可随车；车位有限请尽快预定车位！

关于领队：

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

队员要求：

1.身体健康、乐观豁达；呼吸系统、心脑血管等以及孕妇，请慎入高原地区，报名前未说明者，后果自负。

2.具备团队互助精神及个人自理能力。

3.初到高原，只要注意休息饮食得当（切勿吃得太饱，增加肠胃负担），自然会适应；可适当服用一些药品，如：散利痛、高原安、红景天、西洋参、诺迪康、VC银翘片等，严重者可适当吸氧或及时就医。

4.由于线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请团员带些零食及饼干。

5.部分住宿条件有限，请勿与发达地区大城市标准来衡量。有洁癖者请自备抓绒睡袋和个人洗漱用品。

【特别提醒】

1.进入高原前一周可提前服用抗高原的药品如：红景天、高原安等

2.由于长时间在高原行车，为了防止饮食不习惯或堵在半路上，可带上;巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物，补充能量，多补充维C,葡萄糖喝，多喝水。

3.自驾旅游系长距离、长时间旅行，途中时间较长，长时间高原行车可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请队员做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆事故故障、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担责任，由此产生的超支费用由游客自理。

4.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗、谨言慎行、礼貌待人不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件等

5.由于沿途系民族地区不能与其他城市景区相比，部分地区旅游设施落后，各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间改变请队员做好心理准备，住宿也不能与城市的住宿比。高原干燥多喝水增加水份补充能量，多吃水果蔬菜。

6.户外旅游是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为队员们投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

7.沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好。目前中国移动（全球通、神州行）中国联通(包括CDMA)在主要的城镇都能够正常使用。