五元素整合瑜伽公开课 ,平衡土元素!(10月5日 9:30-11:30)
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瑜伽是为了协助我们发现自我,经验自身完整的生命科学。
英文的健康(health)来自于希腊文,意思是“完整”。
从印度传统瑜伽的角度,若想疗愈身心,需以平衡八大脉轮和平衡五元素的角度出发,才能产生根源的影响。
在我们自身、周边自然界,以及万物中都包含着土、火、水、气和空这五种元素。
每个人都具备这五元素所给予的特质,一个元素失衡就会让我们感到一种身体与心理上的不适,甚至导致疾病。
瑜伽练习恰恰就是在这五元素上运作,帮助我们重建身心的平衡,提升生命能量流动,来获得更大的健康、智慧和快乐。
这节课程是针对平衡土元素,它的生命能量在我们的一生中,滋养着身体的骨骼系统,肌肉,关节,给予足够的稳定性和凝聚力。
土元素对应着人体八大脉轮中第一轮——海底轮(根轮)。
它带来的力量是关于生命的安全感、稳定和大地的支持与连接。
具有平衡的土元素,会带领我们发现自己最深的潜力,稳定前行,同时走向身体更健康与美丽的改变。
【课程内容】
瑜伽体式练习
瑜伽呼吸练习
瑜伽锁印练习
瑜伽冥想练习
【活动安排】
时间:10月5日 9:30-11:30(两个小时)
费用:随喜
地址:宝莲瑜伽总馆
天津市河西区南京路白楼名邸B座15层