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Eric 教学照片

【课程内容】

体式的连接与共性——课程以传统的哈他瑜伽为主，以艾杨格瑜伽的练习方式，非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，老师将指引学生去正确使用力的方向、如何使用辅助工具帮助学生找到体式与体式之间的关联和共通性。

每节课程不会呈现制式化的教学。课程内容围绕不同的瑜伽体式，学习如何在基本的动作中达到稳定的状态，进阶高级体式和经典体式，去找到"调动身体成千上万的力"的感觉。课程将不断地优化整合这些力，激发学生的身体潜能，优化学生的练习。

带着对瑜伽更深度的思考，Turiya Yoga 和 Eric 老师决定合作一期艾扬格瑜伽课程教学，希望把对瑜伽的认知传达给更多的学员，同时教学相长，在课堂沟通中获得新的感悟，和学员共同去探索瑜伽更多的智慧。

【适合人群】

有经验的并且想要提高练习质量的习练者

初学者、体弱者和身体僵硬的人群

同时欢迎瑜伽老师和瑜伽爱好者

【时间安排】

第一期：3月3日—4月2日

第二期：4月7日—5月7日

每期十节课，每节课时长120分钟

每周上课时间：

周三上午：10:00～12:00

周五下午：14:30～16:30

 导师介绍 

Eric（周可豪）

艾扬格国际认证教师   教龄11年

师承 Gloria Goldberg、Marla Apt、Christine Stein 三位国际艾扬格高级导师。

在瑜伽生涯中深受影响与启发的国际名师Geetaji、Prashantji 、Usha、Bobby、Richard、Zubin 等,每年定期去印度总院跟随艾扬格家族进修与学习。