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活动性质：（活动中没有任何其他额外收费或推销，请放心在活动行报名）

你是一个烦恼缠身的人吗？你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗？你是否觉得自己比别人更多愁善感？什么样的事能引起你的焦虑？事实上你并不孤单。在这个不确定性越来越多、生活节奏越来越快的时代，尽管我们比以往更富有、更健康，但是烦恼、紧张、焦虑，却困扰着越来越多的人。

快乐是一种回忆，同时也是一种资源和能力，当我们享受美食的时刻，当我们沉浸在未来美好想象的时候，当自己完成不可思议的挑战的时候，当然，快乐也取决于你的内心期望，当你渴望大海的时候，小小的池塘已经不能满足你了。当生活的节奏越来越快，当压力，情绪，烦恼越来越多的被你回忆搜索之后，人很容易失去链接快乐的能力，接地气的说，就是想不起来有什么快乐的事情了，感觉自己是个倒霉蛋，这个时候，抑郁的症状便慢慢浮现。

活动大纲：

1.  造成情绪的原因？

2.  倾听心灵的声音、潜意识掌控你的人生

3.  运用正念技巧快速找回快乐

4.  如何做好情绪压力管理

讲师介绍：

【讲座时间】：6月24号 周三晚上 （19:00-21:00）  

【讲座地点】：深圳市罗湖区红宝路139号蔡屋围金龙大厦16楼1602【是蔡屋围金龙大厦，不是金龙大厦】
【讲座报名】：在活动行页面报名

【交通路线】
1.地铁：大剧院地铁站B出口，红岭站G出口
2.公交：荔枝公园、寰宇酒店
3.导航：蔡屋围金龙大厦