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【情绪管理】1对1测评+体验课,提升职场身心关系能力

Wed, 06 Dec 2023 13:30:00 GMT+08 ~ Fri, 05 Jan 2024 23:00:00 GMT+08
语苏职场咨询

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    【你将收获】

    一次专业的身心关系与自我情绪管理能力测评

    找到自己的压力根源

    明白自己不开心/情绪不稳定/总觉得焦虑的原因

    拥有一份摆脱消沉的氛围和悲观的情绪的定制方案

    当场指导与试练

    切实感受自己的变化


    【适合对象】

    经常压抑自我情绪的人

    容易感受到压力的人

    对什么事情都提不起兴趣的人

    经常失眠的人

    无法维持亲密关系的人

    想要倾诉的人

    想要改变生活现状的人


    【班型】

    周一至周五全天,周六日全天(均可排课)


    【正式课内容】

    1.了解和接受自己:

    专业的身心管理能力全面测评

    面对自己的真实想法

    感受自己真正的需要


    2. 释放自己:

    将自己的感受说出口

    回顾和接受过去的自己

    明确想要成为的自己

    强化和独立现在的自己


    3. 心境改变环境

    认识多维情绪

    感受现在所处环境给自己的感受

    挖掘应对和改善现有环境的方法

    用独立和强化的自我融入环境


    【课程优势】

    案例丰富,场景演练,公式讲解,小组练习,氛围轻松。


    【课程特色】

    深度放松,释放自我

    讲师引导,助力挖掘

    课上全心投入,课下感受变化


    我们在这里等你


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