【第1271期】《心流》- 提升幸福感与效率的行动指南
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【第1271期】
【活动主题】
《心流》- 提升幸福感与效率的行动指南
【活动简介】
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器甚至是工作的时候。
积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈里在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。
这次读书分享，美国HeartMath心脏数理研究所大中华区首席认证导师宋琦老师将会与您共同分享关于心流体验的科学见解的同时，还将共同见证现场高科技人机互动设备体验，让大家不但了解心流，更能够看见心流，让心理学真正为我们带来更好的生活与工作质量。
【活动嘉宾】：宋琦
毕业于中山大学；HMC情绪压力管理研究中心创始人；美国HeartMath大中华区首席认证导师；中山大学心理健康教育咨询中心讲师。
【活动时间】 2018年9月25日 19:30-21:00
【活动地点】中心书城南区多功能厅
【交通】：少年宫D或E出口
【参与方式】：活动免费，直接参与，请提早入场
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