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首 页 > 专题推荐 > 专题内容

032 五月病

2016年05月12日来源：Console
01
如果近期感觉空虚又茫然，
别担心，
你只是得了“五月病”而已。

02
这个起源于日语的词汇，
又称季节性懒惰症候群。
在日本，学校的毕业和新学年开始都在4月，
经过一段时间后，
不少人会出现意志消沉、慵懒倦怠、抵触上班上学。
所以，一到五月就会无精打采，
并非只有你一个人而已。

03
当然，有一个特别关键的提醒：
五月病的症状如心情压抑、焦虑等，
一般会在早晨严重、下午或晚上有部分缓解。
所以，如果你的症状是持续的、且日益严重，
一定不要粗心大意，
因为还有一种可能，
你患上了我们的“朋友”：抑郁症。

04
不管是“五月病”还是“抑郁症”，
是的，你病了，
承认这一点非常重要。
我想，关于如何对抗这种病症，
网络建议一抓一大把，
比如打扫房间、多运动、多喝水等等。
而我以亲身验证过的方式建议：
找到自己的兴趣，全情投入。

05
罗曼罗兰曾在一本小说里写：
到了关键时候，
你的某些热爱会让铁甲一样保护好你，
让你的内心不会垮台。
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