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“自由从何而来？从自信来。自信则是从自律来。自律就是严格控制自己的时间。”

 －－乔布斯

自由来自自信，自信来自自律，自律来自每天的自我练习，

自我练习来自于每天的早起。

     陈梦云老师 108 户外瑜伽之 78场，这一次让我们相聚在南山园博园， 这个周末， 让我们借着瑜伽卸下盔甲重返孩童般的心，天真如你的小伙伴们，赶紧来报名吧~

往期回顾：

这一次，我们在园博园。

时间：7:45-8:00准时集合，8:15到达场地，8:30开始习练。

地点：园博园南门（正门），如下图，请勿迟到。看到一群拿着瑜伽垫的小伙伴就基本找到组织。

交通：公交

• 园博园① - 公交站 

  途径公交车： 21路 54路 113路 123路 204路223路 327路 338路 m372路 m391路 m433路n4路

  
  

• 园博园② - 公交站

• 途径公交车： 21路 26路 54区间线 101路 121路204路 209路 222路 223路 234路 245路 b697路m433路 n6路

  
  

交通：地铁：侨城东

注意事项：

1.请自带瑜伽垫

2.请身着运动服装，瑜伽服最佳

3.请提前查好路线，提前安排时间，以免迟到

4.请加底部组织者微信，以方便联系，加入户外瑜伽群。

5.本活动尽管是在室外，但风雨无阻！！！

活动规则：

陈老师发心做公益户外瑜伽，请参加的同学尊重老师和组织者的劳动，遵守如下规则：

1.每次活动需要报名参加，谢绝空降；

2.遇到特殊情况，请提前请假，请假需取消报名，并通知户外瑜伽群管理员（底部有管理员微信二维码），取消报名方法见下面图示；

3.若出现3次报名而无故缺席的情况，永久取消参加喜乐瑜伽公益户外瑜伽资格；

4.请准时到达活动现场，迟到同学如无特殊情况，谢绝参与活动。

5.到集合地点请主动找组织方签到，以免漏签；

如临时有事需要取消的同学，请参考以下操作：

陈梦云老师简介

永不流失的红颜岁月，高贵坚持的瑜伽行者

她有瀑布般的长发，淡雅的衣着，

像一片轻柔的云彩飘来飘去。

她清丽秀雅的脸上，总是荡漾着湖水般的笑容。

她柔和的眼光里，始终流露着关爱他人的慈悲。

她是陈梦云老师。

陈老师死磕瑜伽多年。

2011年曾在厦门开办过43场户外瑜伽公益课，

不论风吹日晒，不论大雨瓢泼，她从未缺席过！

2015年她回到深圳，发心举办108场户外公益瑜伽活动。

她曾说过：

瑜伽是沉默的、安静的，但又是清明的。

它的所有修习、所有功课，都是为我们身心的觉醒与干净而设计。

更是对我们心灵的一种震荡，而后，又让这种震荡归复于平静。

更多问题请咨询(电话/微信）：18617117624  喜乐瑜伽 ，或扫下面的二维码加微信，加入我们的公益瑜伽群。