热辣尊巴报名 | PUREFIT开启!疲惫的周中你需要音乐和热舞!
收起
对不起!让你久等了!
热辣尊巴来「PUREFIT」啦!
项目会议一个接一个
老板/客户要求有点多
工作日压力山大怎么破?
用音乐和热舞来拯救你!
尊巴舞一直是PUREFIT纯运动课程受欢迎Top 3!
排队等着报名High舞尊巴的小伙伴你们久等了
为了让大家释放压力+活动
「最受欢迎尊巴舞」PUREFIT为你开启!
尊巴旋风席卷全球 ,被认为是最减肥的健康舞蹈。小S,珍妮弗洛佩兹都是尊巴迷妹~ 尤其是小S经常在微博Po自己的尊巴舞蹈视频,喜欢的停不下来!
UMBA FITNESS 尊巴舞介绍
“尊巴”一词起源于哥伦比亚,意思是“欢乐地快速移动”。这种健康时尚健身课程融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,是好莱坞众多影星的瘦身秘诀之一。
为了表彰Zumba(尊巴)的贡献,迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的Zumba(尊巴)日。
健康 HEALTH
作为一种有氧运动,一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者500-1000卡路里热量,和同样时长的篮球和马拉松差不多,是瑜伽、普拉提的三倍。
不仅使部肌肉得到强化,对人体颈部和肩部也有好的效果,对于办公室白领阶层非常适合。
快乐 FUN
尊巴舞蹈热辣性感、激情洋溢,感觉就像参与大Party,让人摆脱烦恼与枯燥,重获快乐。舞步简单、有趣、易学,老少皆宜,任何人只需要跟着节拍自然的做动作,就能一点点找到属于自己的韵律,一个字,“爽”!
ONTENT DESIGN
每堂课7-9种风格的舞曲练习,可动感潇洒可异域风情,可运动街头,全面系统感受尊巴魅力,包含曲风如下: - Merengue - Salsa - Reggae - Soca - Bachata - Chacha - Latin - Belly Dance
BOUT TRAINER 师资介绍
小编因为在国外很早就接触Zumba了,回国后发现国内Zumba老师都有浓浓的健身操味,而且会跳不会教。
本期尊巴课锁定了教学经验丰富,指令清晰,教学细致的April老师,带你打开拉美尊巴新世界!
April老师来自美丽的宿务,这是菲律宾最早开发的城市,被誉为“南方皇后市”(Queen city of the South)。April是ZUMBA国际认证教练,教学经验丰富 !曾在菲律宾教学8年,阿布扎比工作4年!
在尊巴教学中
跟着狂热的音乐节奏
释放压力、享受热情
April的每次课程都像一个狂欢party
跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头
氛围分分钟比泡吧还燃
ESTION & ANSWER 常见问题
Q1:尊巴舞和拉丁舞/健美操有什么区别?
A:拉丁舞是一种竞技性的体育舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五种舞,更讲究技术和配合。健美操是一种有氧运动的统称,结合体操、舞蹈、健身等元素,主要锻炼练习者的心肺功能,更偏娱乐。尊巴舞是健身舞蹈的一种,你可以看作是一种带有拉丁美洲舞蹈元素的健美操。
Q2:学完这几周课我就会学会几只舞曲?
A:艺术类的舞蹈,比如芭蕾和芭蕾,讲究系统和专业,教学方式是手把手排练一个舞蹈剧目作为载体,是一种“课堂式”的教学方法, 所以你会用学会一只舞作为学习的评价参照。尊巴舞是一种老少皆宜的健身形式,教学方式是一次课带领大家感受多个不同风格曲目,在多次反复中让学员以熟悉舞步和感受风格为目的,更是一种“体验式”教学。
所以根据Zumba全球总部的要求,在全世界各地的尊巴课,都是这种全程跟跳的教学模式。
HERE&WHEN 课程信息
※ 每节课上限20人,先到先得,不接受空降 ※ 授课时间:每周二晚上19:00-20:00,每周四晚上 20:10-21:10 ※ 授课地点:PUREFIT团课工作室(深圳市福田区福民路福民佳园皇岗商业城2楼(福民A出口,大渔铁板烧旁)) ※ 课程费用:38.8/节 (每次课38.8元,只要一杯咖啡的钱就可以燃烧卡路里和给你无限快乐和能量) 付款后,主动添加课程助手微信 客服电话:18126079044 开课前一周 特别提示: 有高血压、心脏病、糖尿病、颈椎等关节受伤的小伙伴务必报名前告知,以判断是否适宜参加课程 上课丨地点 Great Location 「PUREFIT团课工作室」,位于福田区福民路福民佳园皇岗商业城2楼,交通便利,地铁福民A口 超大明亮舞蹈教室,甩掉压力,尽情释放!
「微信号:purefit1025,务必!!备注姓名」
小助手会建班级微信群具体通知详情
地址:PUREFIT团课工作室(深圳市福田区福民路福民佳园皇岗商业城2楼(福民A出口,大渔铁板烧旁))
人生很苦,不如跳舞!
PUREFIT - 不办年卡,按次付费预约,不玩“套路”,没有销售的全天候集体健身平台,我们有信心用超赞的体验把你留下来,而不是办了年卡(没得选)。我们喜欢朋友聚会一样的健身气氛,你在这里收获的不光是一小时的汗水和快乐,更是一帮有趣的伙伴和一种健康的生活方式。