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本期周四夜读的分享者，他们都曾与自己的生活交手，打过几场硬仗。他们的阅读就与自己的生活息息相关，曾经不堪丑陋的自己，通过阅读，得到滋养着，得到涤洗，他们告别自己的过去，重遇更好的自己。

分享者@晓珂

我想要分享的是《无声告白》。这是整个故事就像一只美丽的甲壳虫，安静地趴在那里，当你小心翼翼地把它拿起时，却发现它已徒具一副空壳。大女儿莉迪亚在父母的重望下早已不堪重负，不断用谎言来迎合父母的期待；大儿子内斯已习惯父母对自己理想的无视，巴不得早一天考上大学离开家庭；小女儿汉娜从出身那一天开始，便成了最不受欢迎的那个人，像是一个没用的附属产品，也像是一个透明人，默默的做一个旁观者。

然而，这一切他们的父母并不是不知道。他们没有意识到莉迪亚疲惫的眼神和应付的微笑、直线下降的成绩、驾照考试不过关、对着电话盲音说话假装有姐妹淘？恐怕未必。他们习惯了不讨论每个人最尴尬的点，无视“房间里的大象”，以为只要不讨论这些问题，问题就不存在似的。

往往我们对外人都很友善，而对于我们最亲近的人，我们缺乏耐心和了解。

分享者@孙杰

今天我想分享一首大家都很熟悉的诗歌《在山的那边》。

最近研究生毕业，面临就业的问题，对自己的人生意义和工作价值有些困惑。这首诗歌读完后，觉得自己的青春岁月流失了，也不知道未来在何方，但这首诗的“在山的那边，是海！是用信念凝成的海”，给了我很大的力量。

分享者@谭怡琦

我想要分享的是波德莱尔的《恶之花》。这本诗集不是按照写作年代先后来排列，而是根据内容和主题分属六个诗组，各有标题：《忧郁和理想》、《巴黎即景》、《酒》、《恶之花》、《叛逆》和《死亡》，其中《忧郁和理想》分量最重。六个部分的排列顺序，实际上画出了忧郁和理想冲突交战的轨迹。

我想给大家分享其中一首诗：《忧郁》

分享者@黄怡

我想分享的书叫《奇特的一生》。这本书讲的是一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。

柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索等各方面，他不让自己负担过重，力不胜任；他遵循着自己能力的边缘前进，

几十年来，柳比歇夫用这种方法获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保证了最高的效率，也保证了最旺盛的生命力。

而我也学习这种方法，并坚持了两个月来记录我的生活，发现很多时候我的时间白白浪费了，的确我们需要好好地记录和回顾我们的生活。

分享者@中·谷

我想分享的是《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》。这本书主要讲为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？

因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！

在本书中，张德芬分享了她追求身心灵和谐的人生智慧，可以帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！

分享者@刘浩

《呼兰河传》说的是她成长过程中的东北故事，没有夸张的手法，文笔简单，自然，却又有一种沉痛，轻飘飘的沉痛。值得大家去欣赏感受这种具有魅力的语言魅力。

萧红小传:1930年，为了反对包办婚姻，逃离家庭。1935年，在鲁迅的支持下，发表了成名作《生死场》。1936年，只身东渡日本，写下了散文《孤独的生活》，长篇组诗《砂粒》等。1940年，抵香港，发表了中篇小说《马伯乐》和著名长篇小说《呼兰河传》。

分享者@曹明金

今晚我想分享的书是《非暴力沟通》，它是由著名的马歇尔•卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式。

书中开篇就提到非暴力沟通能给我们的收获：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。

沟通小技巧

1、观察与描述

2、感受和想法

3、表达感受与需要

4、向对方提出请求

分享者@朱雪峰

我想分享的书是《精力管理》。这本书的前提是我们每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。

我们可以关注这四方面：体能、情感、思维、意志。通过驾驭劳逸结合的生命脉动节奏，以及像精英运动员一样系统发展自己的能力，我们可以建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

分享者@肖元军

我想分享的是是《男人来自火星，女人来自金星》。本书是获得与异性完美关系的最佳指南，是一本有价值、非常有必要的读物，我觉得它对理解男人和女人的沟通有一个很好的理解。

男人来自火星，女人来自金星 • 通常说来，男人需要的爱，是信任、接受和感激，而女人需要关心、理解和尊重。

所以我们要认识差异，尊重差异。从男人女人的差异开始，学习他们面对压力时的表现，学会去尊重彼此的不同，站在对方的角度去考虑问题。

在压力面前，男人在面对问题时更愿意用冷静思考的方式，把问题藏在心里。独自作战的模式就要求他们集中注意力，全身心的投入到解决问题中去。

她们在遇到问题时更倾向于找自己信任和喜爱的人倾诉，把自己的烦恼悉数吐露，寻求同情和安抚的过程会让她们释放压力、处理不开心的情绪。

时代浮华，多数人早已放弃了阅读，而深圳读书会还有一群人，在嘈杂的城市中，坚持对文化的虔诚信仰，以阅读和分享的姿态守护着心灵净土，从中获得滋润自我的力量。

周四夜读第七期

8月3号  周四

19:30-21:30

地点

空体新媒体实验室

报名方式

活动行

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报名截止时间

8月2号 周三 14:00