五元素整合瑜伽公开课 ，平衡土元素！（10月5日 9:30-11:30）
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瑜伽是为了协助我们发现自我，经验自身完整的生命科学。
英文的健康（health）来自于希腊文，意思是“完整”。
从印度传统瑜伽的角度，若想疗愈身心，需以平衡八大脉轮和平衡五元素的角度出发，才能产生根源的影响。
在我们自身、周边自然界，以及万物中都包含着土、火、水、气和空这五种元素。
每个人都具备这五元素所给予的特质，一个元素失衡就会让我们感到一种身体与心理上的不适，甚至导致疾病。
瑜伽练习恰恰就是在这五元素上运作，帮助我们重建身心的平衡，提升生命能量流动，来获得更大的健康、智慧和快乐。
这节课程是针对平衡土元素，它的生命能量在我们的一生中，滋养着身体的骨骼系统，肌肉，关节，给予足够的稳定性和凝聚力。
土元素对应着人体八大脉轮中第一轮——海底轮（根轮）。
它带来的力量是关于生命的安全感、稳定和大地的支持与连接。
具有平衡的土元素，会带领我们发现自己最深的潜力，稳定前行，同时走向身体更健康与美丽的改变。
【课程内容】
瑜伽体式练习
瑜伽呼吸练习
瑜伽锁印练习
瑜伽冥想练习
【活动安排】
时间：10月5日 9:30-11:30（两个小时）
费用：随喜
地址：宝莲瑜伽总馆
天津市河西区南京路白楼名邸B座15层
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