寻回丰盛的基石:启动身体的智慧疗愈内在

2018年9月8日 12:00 ~ 2018年9月10日 20:00
限额25人
宝莲瑜伽

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此次课程的主题是:觉知身体智慧、寻回本自丰盛

 

主要内容包括:

 

1.       连接身体智慧:通过亲身体验到特定的瑜伽练习技巧,调整平衡神经系统、内分泌系统、整体开发生理和心智层面的能量。

 

你将收获:

压力的缓解;情绪的平衡;

人体自我修复功能的恢复,促进睡眠;

提升创造力灵感和直觉力,气血充沛、头脑清晰;

 

在课程中学会此套练习方法,供课后日常生活中使用。

 

2.       Retreat(撤退—静修):冥想练习唤醒我们聆听内在意识的本能,帮助我们做出明智的决定,你可轻松驾驭自己的生活、工作、关系。

 

各种主题与形式的冥想练习实修,你将收获:

唤醒并发展自己的感知意识;

打破旧模式、瞥见新的洞见;

直觉力与灵感的提升;

身心的放松、内在定静力的增强;

培养觉知力、头脑心智的清晰。

 

这些冥想练习是每日生活中随时可以进入的实修技巧。

 

3、觉察练习,疗愈:觉察自己的身体、感受、情绪,向内的自我探索。看到自己真实的需求、限制和卡点。

 

所谓的成长、改变,是建立在唯有看清了,清楚的知道自己卡在哪里,诚实面对,我们方会做出选择或改变,从而让自己慢慢自在,放松。

 

觉察在儿童时期就是一种生命深处不断觉醒的智慧,它会帮助人们在成长过程中不断推进自我,到达一种永无止境的创造中。

 

作为现在的成年人,更需要在某些瞬间跳出自己,看到自己,领悟到生命中的礼物。

 

                                        

4、阿育吠陀与有机饮食:

 

根据古老的印度阿育吠陀瑜伽理疗智慧,重新平衡体内五大元素,清理毒素,净化身体,重新恢复身形轻盈,皮肤由内而外的光彩照人,同时,体验有机食物,环保慢生活,学会如何制作有机素食,为地球环保尽己之力。

 

5910日处女座新月之生命的礼物:

 

910日,月亮将落于处女座新月,当意识的太阳与潜意识的月亮合相,象征了我们崭新情绪周期的开始,是重新设定或调整目标的好时机。

 

这个新月日通过团体的新月共修,功效会是平日的数倍。不仅能扩展能量、提升生命力,还可借助这个特殊的节点,提升觉知,制定新目标。

 

6. 曼陀罗唱诵冥想、铜锣声波振动、声音&音乐疗愈:

 

 

 

在新月共修之夜,我们将会开办一场曼陀罗唱诵冥想会;同时配以铜锣浴,为学员进行一场声音&音乐疗愈之夜。

 

铜锣是神圣而古老的疗愈、康复和转化身心的乐器;

铜锣的声音能冲击到身体和穴位,排除障碍,消除紧张和促进循环,从而重新组织束缚在身体结构中的情绪能量和情感;

在铜锣浴的声浪里,我们的身心将全然地放松、进入冥想性心意的链接中;我们创造未来的能力将被唤醒;我们的愿望、祝福、祈祷、健康、幸福和丰盛等意图的种子都会被播撒到意识的深处,并且在新月能量的滋养中生根发芽。

 

 

课程具体信息:

 

地点苏州昆山           

 

时间:2018-9-8日至10                    


价格:  4500/

      早鸟价:3800/人(831日前)

  

教师特别优惠价:3600/

(恰逢教师节,为感谢教育工作者们的辛勤付出,特提供此优惠价格,需出具教师证)

 

价格包含:价值4500元三天课程费用、价值三天三夜超过1000元的民宿有机生活住宿费、餐饮费,价值500元的昆达里尼瑜伽20天早课

 

名额: 8-25

 

备注:如果报名者需带孩子一同参加,要求年龄必须7周岁以上,按半价收费。

      报名后,如临时有变动无法参加,需在开课前15天通知主办方;

      小于15天,大于7天,需扣除30%手续费;

      小于7天,恕不退费、名额可自行转让。



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