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去五台不仅仅是徒步，

它关乎信仰，关乎灵魂，
是对身体和心灵的涤荡。

佛教圣地 文殊道场——五台山

    五台山 全国第一批 5A级景区。
    五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
    东台名望海峰，海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。
    北台名叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”
    中台翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”
    西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”
    南台名锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”

【行程安排】

6月29日 北京-五台山

19:30北土城地铁C口（集合点1）

20:00五路居地铁A口（集合点2）

24:00 砂河休整

6月30日 砂河-鸿门岩-东台-法华寺-北台-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺

05:00 到达鸿门岩，开始徒步

05:30 东台顶观绝美日出（望海寺，海拔2795米）（东台顶有斋饭）

10:00 北台叶斗峰——华北屋脊（灵应寺，海拔3061.1）

13:00 中台翠岩峰（演教寺，海拔2894米）（中台顶有斋饭）(走不动可坐车到-金阁寺）
15:30 西台挂月峰（法雷寺，海边2773米） (走不动可坐车到-金阁寺）
17:30 狮子窝（重装的可在此扎营）
18:30左右到达-金阁寺（住宿休息）
需时：38公里 用时11小时左右 爬升1500米左右 （走不动可随时坐车）

7月1日 金阁寺-(古)南台-宽滩-台怀镇-北京(也可台怀镇游览 按时集合回京)
06:00 出发（重装请提前一个半小时出发）
09:00 古南台 雲集寺
10:00 到 南台 普济寺（中午有斋饭）
11:00 下撤奔向宽滩，也可以坐车直接去砂河镇
13:00 砂河镇集合 乘车返京
19:00 鸟兽散

需时：20公里 7小时左右 爬升1000米左右（走不动可随时坐车）
 每个台均提供就斋饭 请交纳15元香火费

【费用明细】车费 260

农家食宿（含早晚餐） 50（强于狮子窝）

免票线路 被查自理

活动咨询微信18631344490 确认 请说明：五台 ID 男（女）人数 轻（重）装

两人以上请自行报名，方便交流

【装备要求】

1、鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋 （防滑）一次性拖鞋；
2、服装：速干衣裤，冲锋衣。（早晚温差大 有大风）；爱干净的带睡袋内胆
3、食品、水：男2L，女1.5L（红牛 脉动 宝矿力水特 士力架）每个台可补给；

4、药：创可贴、绷带、感冒药；
5、其他：登山杖、护膝、雨衣（必备）、头灯、手台（437.700）、手机、相机、女生用品自备、各种打折证件（带身份证）、垃圾袋等；

【活动说明】

1 有团队精神，性格随和。正常行为能力之人。

2 长线户外，不确定因素多，突前拖后、事多勿报。

3 具体行程会根据人员和当时情况做出相应调整,如有异议请勿报。

4 注意环保，不要乱扔垃圾，爱护公物文物。吃斋请给香火钱。

5 中途走不动 坐车到金阁寺的费用自理。

风险：不在领队控制能力范围内，领队不承担责任。（请提前购买保险）