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空中瑜伽公开课,带你飞

2018年5月23日 19:30 ~ 2018年5月23日 20:30

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    最近,很多会员在问

    “空中瑜伽撒子时候开课哟”

    “好久开课嘛”

    “啷个还不开课啊”

    timg.jpg

    (尴尬又不失礼貌的微笑)


    为了相应群众的呼声

    满足群众的需求

    梦氏健身弹子石店

    空中瑜伽六月份正式开课啦!



    5月23号晚上19:30 ~ 20:30  

    ​梦氏健身会所弹子石店  

    首次空中瑜伽公开课

    由  杨雪老师  带领大家“飞起来”

    空中吊床 已经为你准备好了

    名额有限,赶快来报名吧!

    知识点

    什么是空中瑜伽

    空中瑜伽,也叫反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),是现在最流行的一种瑜伽。与传统瑜伽不同,它借助从屋顶吊下的悬垂之布或是吊床,让练习者平常做不到的动作,变得轻而易举,还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环,舒缓脊柱,半挂空中静心冥想,可以彻底让身心休息。


    反转: 换个角度看世界

    640.jpg

    后弯: 展开胸腔包容

    640 (1).jpg

    倒立: 圆一个倒置梦

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    空中瑜伽的好处

    空中瑜伽倒立姿势很多,特别适合脑供血不足,压力大的现代人。倒立可以让新鲜的血液进入大脑,对放松精神,滋养内脏,增加免疫能力非常有效。


    640 (3).jpg


     适合人群 

    适宜人群:半年以上习练者,有减脂塑型、失眠会员

    不适宜人群:初学者,生理期,三高以及青光眼的会员

    微信截图_20180518171723.png

    (梦氏健身弹子石店瑜伽房实拍)


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