「一日」女性能量 ·水土平衡工作坊(11月25日 北京)

Sun, 25 Nov 2018 06:30:00 GMT ~ Sun, 25 Nov 2018 18:00:00 GMT
Limited 9
宝莲瑜伽

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你的水土能量平衡吗?

如果不,很多时候,生活总能令你纠结、抓狂吧!

随着经历,我们慢慢发现,有时,生活最大的难处不在于是要勇往直前或者潇洒放手,而在于你需要在这两者之间做出抉择。

有智慧地在每一个境遇中做出选择,且在选择后能够有弹性且能量稳定的接受后续事件,才是对我们的挑战。

女性多为情感动物,情绪能量过多而不稳定,但也会在“无情的现实”中变得僵化坚硬,固步自封。我们本次「女性能量·水土平衡」一日工作坊的目的是:希望参与者通过亲自打开身体的智慧,来找到生命的平衡点

如何既保有自己的核心,保持核心的稳定,同时还能轻松的接受周遭的变化与流动?

如同在一个稳固的舞台上,才可以跳出多彩多姿、变化多端的舞蹈。舞台就是我们的土性,舞蹈则是我们的水性。




关于「呼吸岛」和「一日」

「呼吸岛」作为新落成的「七月佛晓」实体空间,将以更敞开更多元也更有趣好玩的方式将艺术与灵性回归日常,探索并整合身心成长,成为和更多同路人携手并行的一个桥梁,一座岛屿。

「一日」是「呼吸岛」推出的精品系列工作坊,非常适合时间和资金都被琐碎分割并占据,同时又对身心成长与整合有兴趣,希望能相对完整地进行深入式体验学习,以及渴望找到同路人的都市群类。

任何转化都需要时间的打磨。每个「一日」工作坊结束,都会有连续七天的线上跟进,以协助大家将工作坊学到的方法在日常中落实,并同时解决大家在落实中的一些疑问。

工作坊内容与流程


  •  上午

通过有趣的卡牌心理解读(细节暂不剧透)了解并调频我们内在空间,以梳理出清晰的秩序,同时结合昆达里尼瑜伽体式奎亚练习和冥想练习,建构并稳固我们的土能量。

  •  午餐及午休

1 午餐(免费瑜伽轻食,以及能量球,黄金奶,手工糖等点心和热饮。)

2 午休(「呼吸岛」给大家预备了冬季用毛毯、午休枕,方便大家小睡片刻,没有午睡习惯的朋友,也请大家静坐养神,以保证下午精力饱满的体验。)

  •  下午

通过舞动学习如何了解并建立与身体的连接;通过群体中的身体接触即兴看见自己在日常生活中的关系模式;通过融合了文字,绘画以及即兴舞动的「身体说文解字」学习如何用身体表达、疏导并释放情绪。

经过上下午的不同练习,进行卡牌心理解读与分享,以此更深地看见与聆听内在长久盘踞不动,僵而不化的心理卡点是什么,通过练习,带给它们的引导和出口是什么?


 

「活动安排」

 


地点:呼吸岛(北京市通州区永顺南里2号院)

费用:960元(报名半天课程为450元)

名额:小班深度体验,七日线上跟进,仅设9名席位



「福利彩蛋」


1


为祝贺「呼吸岛」推出的第一个「一日」系列,晓梅为每一位参加「水土能量」工作坊的小伙伴准备了一份启动即将来临的2019年勇气与活力的神秘礼物。

2


昆达里尼瑜伽是最快速、实修、落地的修习方法,昆达里尼瑜伽早课是一种有效地清理潜意识的方式(具体进入链接了解:昆达里尼瑜伽,最快速、有效、落地的实修方法Sadhana萨达那—今天你拥抱了你的灵魂了吗?


为令大家更好的了解昆达里尼瑜伽,我们特安排赠送免费体验现场早课一节,时间为25日早上6:30-8:00。


【老师介绍】


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赵晓梅

曾任《心探索》执行主编,【七月佛晓】创始人。

相信「物质即灵性 灵性即物质」,致力于出品有灵魂的物质用品。

相信艺术疗愈的不可思议,不仅创作「心卡」和「风信」心理疗愈卡牌,还创立「身体说文解字」表达方法。

探索开启生命活性,整合身心通达之路。


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黄佳蕾Sunderi Manjeet Kaur

宝莲瑜伽创始人

印度辨喜瑜伽理疗学院认证瑜伽师

美国KRI认证昆达里尼瑜伽教师

铜锣声波振动疗愈师

国家二级心理咨询师

完形宽恕疗愈心理治疗师

完形疗愈心理解梦师

舞动艺术心理治疗师


一位心理疗愈师,一位身心灵的探索者, 致力于将昆达里尼瑜伽整体生命科学,完整地融入到生活和身心疗愈中。

走心而非套路的教学方式,总是能在自然地流动中鼓舞他人活出内在清晰、坚定的真实本我,并能让人们体验到在自己之内本有的真理,智慧、慈悲与恩典。



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