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你的水土能量平衡吗？

如果不，很多时候，生活总能令你纠结、抓狂吧！

随着经历，我们慢慢发现，有时，生活最大的难处不在于是要勇往直前或者潇洒放手，而在于你需要在这两者之间做出抉择。

有智慧地在每一个境遇中做出选择，且在选择后能够有弹性且能量稳定的接受后续事件，才是对我们的挑战。

女性多为情感动物，情绪能量过多而不稳定，但也会在“无情的现实”中变得僵化坚硬，固步自封。我们本次「女性能量·水土平衡」一日工作坊的目的是：希望参与者通过亲自打开身体的智慧，来找到生命的平衡点。

如何既保有自己的核心，保持核心的稳定，同时还能轻松的接受周遭的变化与流动？

如同在一个稳固的舞台上，才可以跳出多彩多姿、变化多端的舞蹈。舞台就是我们的土性，舞蹈则是我们的水性。

关于「呼吸岛」和「一日」

「呼吸岛」作为新落成的「七月佛晓」实体空间，将以更敞开更多元也更有趣好玩的方式将艺术与灵性回归日常，探索并整合身心成长，成为和更多同路人携手并行的一个桥梁，一座岛屿。

「一日」是「呼吸岛」推出的精品系列工作坊，非常适合时间和资金都被琐碎分割并占据，同时又对身心成长与整合有兴趣，希望能相对完整地进行深入式体验学习，以及渴望找到同路人的都市群类。

任何转化都需要时间的打磨。每个「一日」工作坊结束，都会有连续七天的线上跟进，以协助大家将工作坊学到的方法在日常中落实，并同时解决大家在落实中的一些疑问。

工作坊内容与流程

•  上午

通过有趣的卡牌心理解读（细节暂不剧透）了解并调频我们内在空间，以梳理出清晰的秩序，同时结合昆达里尼瑜伽体式奎亚练习和冥想练习，建构并稳固我们的土能量。

•  午餐及午休

1 午餐（免费瑜伽轻食，以及能量球，黄金奶，手工糖等点心和热饮。）

2 午休（「呼吸岛」给大家预备了冬季用毛毯、午休枕，方便大家小睡片刻，没有午睡习惯的朋友，也请大家静坐养神，以保证下午精力饱满的体验。）

•  下午

通过舞动学习如何了解并建立与身体的连接；通过群体中的身体接触即兴看见自己在日常生活中的关系模式；通过融合了文字，绘画以及即兴舞动的「身体说文解字」学习如何用身体表达、疏导并释放情绪。

经过上下午的不同练习，进行卡牌心理解读与分享，以此更深地看见与聆听内在长久盘踞不动，僵而不化的心理卡点是什么，通过练习，带给它们的引导和出口是什么？

 

「活动安排」

 

地点：呼吸岛（北京市通州区永顺南里2号院）

费用：960元（报名半天课程为450元）

名额：小班深度体验，七日线上跟进，仅设9名席位。

「福利彩蛋」

1

为祝贺「呼吸岛」推出的第一个「一日」系列，晓梅为每一位参加「水土能量」工作坊的小伙伴准备了一份启动即将来临的2019年勇气与活力的神秘礼物。

2

昆达里尼瑜伽是最快速、实修、落地的修习方法，昆达里尼瑜伽早课是一种有效地清理潜意识的方式（具体进入链接了解：☞昆达里尼瑜伽，最快速、有效、落地的实修方法；Sadhana萨达那—今天你拥抱了你的灵魂了吗？）

为令大家更好的了解昆达里尼瑜伽，我们特安排赠送免费体验现场早课一节，时间为25日早上6:30-8:00。

【老师介绍】

赵晓梅

曾任《心探索》执行主编，【七月佛晓】创始人。

相信「物质即灵性 灵性即物质」，致力于出品有灵魂的物质用品。

相信艺术疗愈的不可思议，不仅创作「心卡」和「风信」心理疗愈卡牌，还创立「身体说文解字」表达方法。

探索开启生命活性，整合身心通达之路。

黄佳蕾Sunderi Manjeet Kaur

宝莲瑜伽创始人

印度辨喜瑜伽理疗学院认证瑜伽师

美国KRI认证昆达里尼瑜伽教师

铜锣声波振动疗愈师

国家二级心理咨询师

完形宽恕疗愈心理治疗师

完形疗愈心理解梦师

舞动艺术心理治疗师

一位心理疗愈师，一位身心灵的探索者， 致力于将昆达里尼瑜伽整体生命科学,完整地融入到生活和身心疗愈中。

走心而非套路的教学方式，总是能在自然地流动中鼓舞他人活出内在清晰、坚定的真实本我，并能让人们体验到在自己之内本有的真理，智慧、慈悲与恩典。