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1.15周一 性价比最高的怀北国际滑雪场 新手免费教学

2018年1月15日 7:30 ~ 2018年1月15日 18:00
限额100人
dongdong
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ID:ihuodongxing
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    滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。

    旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的,受人为因素制约程度很轻,男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行,饱享滑雪运动的无穷乐趣

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    带你飞(主要教学单双板 平衡 速度 方向 摔倒)

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    北京怀北国际滑雪场(新增四人高速缆车 新拓宽雪道)

    雪质最好雪场 设施完备雪场

    占地最大雪场 最安全的雪场

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    行程安排

    07:20 西坝河公交站

    08:20 怀柔 

    进入雪场集中热身 然后讲解滑雪要领 

    09:00 到达雪场,领装备 检查准备建议结伴滑雪

    开滑雪啦 做热身 讲解滑雪知识

    11:30  午餐 (雪场自理 建议带自热米饭

    15:30  退卡集合 

    16:00  停车场回京

    18:00  到北京(晚上睡前做恢复拉伸)

    注:以上为预计时间,以实际发生为准!

    友情提示:保管好个人贵重物品!

    本周没时间没关系,我们每周都会组织滑雪活动,领队会为大家选择性价比最高的场地,让大家愉悦身心。


    【费用说明】:


    雪票(雪鞋 雪板 魔毯)+公交(全部自理)

    活动咨询 微信 18631344490


    【费用不含】:

    【押金】:雪具押金(滑完雪后雪具无损坏归还)

    【保险】:5元(自选)

    【衣柜】:衣柜(建议两人合租 领队可帮拼)

    【雪服】:单租上衣或雪裤30元/件雪服40元/套(可省)

    【头盔】:头盔(可省)

    【雪镜】:雪镜(可省)

    【用餐】:餐费自理,如聚餐可现场AA,丰俭由人。

    【其他】:一切未在“费用包含”内注明的费用,以实际发生为准。


    滑雪流程及注意事项:

    1、持雪票进门→持雪卡进雪场 →持雪卡到窗口办理滑雪手续(交雪具押金,雪服及柜子等的租赁

    费) →凭雪卡雪具(一般的领取顺序是钥匙、雪服、雪鞋、雪仗)→不限时滑雪→中餐

    (如果下午还要滑雪请不要退还雪具)→退还雪具(一般退的顺序与领取的顺序相反)→凭雪卡回办理窗口领回押金;  

    2、为了能及时领到雪具,顺利的滑雪,请早上尽量早些出门,不要迟到

      

    3、滑雪前要做热身运动,一般从雪场门口到雪具大厅有一定的距离,可以在此时进行一下踏腿、扩胸等运动,在排队领取雪具的时候可以压腿或高抬腿,让身体充分活动开。  

    4、在办理领取雪具手续时,注:一定要保管好雪卡,而且要仔细检查雪具和雪服,看是否有毁损;雪鞋要当场试穿,以便及时更换。  

    5、中餐的用餐高峰在12:00至13:00之间,要尽量避免高峰期用餐,用餐期间要看好自己的雪具,以免丢失。


    6、滑雪请根据自身的情况选择雪道。初学者请不要直接上中级或高级道,而且滑雪过程中请不要怕摔,一定顺势进行侧摔,请不要前趴或后座,以名发生危险。

    7、使用雪场索道一定要注意安全。雪场的索道一般分为封闭型和开放型两种形式,在使用前一定要放好雪仗,特别是使用拖牵时首先应将全套滑雪器材穿带好,站在索道下面,两只雪板平行摆放,间距与肩宽持平,然后双手紧握牵引器,身体微微后仰,即可随索道向上运行,到达下车站时,身体直立,松开牵引器,双手用力撑动雪杖滑离索道运行线路。

    8、退还雪具时一定要让工作人员在押金条和租赁条上盖章,最后持雪卡回原办理窗口退押金。


    报名须知

    1 有团队精神,性格随和。正常行为能力之人。

    2 户外不确定因素很多,突前拖后、事多勿报.

    3 具体行程会根据人员和当时情况做出相应调整,如有异议请勿报

    风险:不在领队控制能力范围内,领队不承担责任。


    新人滑雪 有时间的时候可仔细了解以下内容

    Step 1:步行

    穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑雪器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡。

    Step 2:跌倒

    以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直,以防不必要之受伤。

    Step 3:方向变换

    以滑雪器之前端或尾端为圆心,将欲转变方向内侧之滑雪器,向欲转换方向分开成V字形,再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行,若是于斜坡上则不适用。

    Step 4:登行

    最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车,此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉,扛着滑雪器走上去,若是再懒惰一点,也可以穿着滑雪器往山上走,要领就是把持滑雪器与斜坡成90度,以防止滑雪器自动滑下去。

    Step 5:平地滑行

    两脚平行站立,利用手腕力量将两雪杖向后推动,使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后,否则会有身体后倾的情况发生,那可是会导致后坐跌倒的。


    在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑 雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。

    在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离, 切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。

    滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心, 向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。

    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。


    1、要及时关注当地的气候情况和天气变化,以防天气突变。

    2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

    3、初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。

    4、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。

    5、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。



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